Falls du durch die Schwangerschaft, den Trubel des Familienlebens oder auch aufgrund des Laufs der Dinge zugenommen beziehungsweise dein Training schleifen lassen hast, habe ich einen Geheimtipp für dich.

Wenn du sportlich wieder in die Spur finden möchtest oder das Training, das du dir ständig vornimmst, endlich durchziehen willst, müsste dir mein Ratgeber Motivation zum Sport — die Aufraffbibel gute Dienste erweisen.

Es handelt sich dabei um ein Selbsthilfebuch, durch das du es schaffen solltest, sowohl heute Sport zu machen als auch dafür zu sorgen, dass regelmäßiges Training zu deinem Alltag gehört.

Das Buch enthält viele Tipps und Tricks, wie man es beispielsweise schafft, …

• sich in letzter Sekunde zum Sport aufzuraffen!
• den inneren Schweinehund zum Schoßhündchen zu dressieren!
• sich selbst Feuer unterm Hintern zu machen.
• das Training nicht als Zeitverschwendung anzusehen.

Da es in Motivation zum Sport — die Aufraffbibel viele verschiedene Ansatzpunkte gibt, sollte sich stets ein Mittel gegen deine Unlust finden lassen.

Ganz gleich, in welcher Verfassung du dich im jeweiligen Moment befindest, durch die vielen unterschiedlichen Motivationstechniken solltest du immer eine Methode finden, die passt wie der Topf auf den Deckel.

Egal, ob du für dein Kind fit bleiben möchtest, für dich und dein Selbstwertgefühl abnehmen willst oder davon überzeugt bist, dass die Bewegung dir gut tun wird, ich wünsche viel Spaß beim Trainieren!

Und der wichtigste Hinweis darf zum Schluss natürlich auch nicht fehlen: Hier kannst du mein neues Buch bestellen:

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